Notre dernier article portait sur la façon de basculer du rôle central de la Victime du triangle des Tensions vers celui de Créateur, au cœur de TED* - The Empowerment Dynamic. Cette fois-ci, regardons comment passer du rôle de Sauveur vers celui de Coach.
Commençons d’abord par comprendre d’où viennent les comportements du triangle des tensions. Qu’il s'agisse des rôles de Victime, de Persécuteur ou de Sauveur, ils trouvent tous les trois leur origine dans l’enfance. Même si vous avez grandi dans une famille aimante avec une ambiance positive et constructive, cela ne vous a pas empêché de développer des stratagèmes pour répondre à vos propres besoins. Les psychologues ont identifié trois grandes catégories pour décrire la façon dont les enfants se comportent :
Le détachement des autres est propre au rôle de la Victime. Ce comportement la conduit à se tenir à l’écart, à se désengager et à ne pas prendre ses responsabilités. Le Persécuteur est dans l’affrontement envers les autres dans une perspective de domination et de prise de contrôle de la situation. Il veut gagner. Quant au rôle de Sauveur, il va vers les autres en adaptant son comportement pour leur faire plaisir et obtenir de la reconnaissance.
D’une façon générale, nous naviguons entre les trois rôles pour répondre aux situations variées du quotidien. Cela ne signifie pas pour autant que ces rôles sont une réponse idéale, car, comme nous l’avons décrit à plusieurs reprises dans de précédents articles, nous les adoptons dans un mode réactif plus que posé et réfléchi. La surutilisation d’un rôle amplifie ses effets et limite la capacité des individus à répondre efficacement aux défis du quotidien.
Des rôles que nous venons de décrire, c‘est celui de Sauveur qui est le plus difficile à faire évoluer car il est empreint d’une connotation positive liée à la relation d’aide envers l’autre. Mais attention, danger !
Si c’est votre cas, vous connaissez peut-être déjà les effets qu’ont vos envies de venir en aide aux autres et de vouloir leur faire plaisir. A contrario, vous n’en voyez peut-être pas les effets car vous n’avez pas pris suffisamment de recul. Vous ne voyez peut-être pas non plus que votre façon d’intervenir auprès des autres les prive d’apprendre et de grandir par eux-mêmes.
Si vous faites à la place des autres ce qu’ils sont capables de faire eux-mêmes, vous installez dans leur esprit l’idée qu’ils peuvent compter sur vous dans toutes les situations. À terme, cela conduit à leur déresponsabilisation et à de la dépendance à votre égard.
Voici quelques exemples de l’expression du rôle de Sauveur :
Un manager qui délègue une tâche à une personne tout en continuant à s’en occuper de près en pensant qu’il ira plus vite et que, de toute façon, son équipe n’aura pas le temps de la réaliser,
Un parent qui s’immisce sans permission dans la vie de ses enfants sous prétexte de les aider et de faciliter leur quotidien,
Un manager qui ne sait pas dire non et qui accepte toujours plus de projets que son équipe ne sait en traiter et qui cause la surcharge et la fatigue de ses collaborateurs.
Pour nous décoller de cette envie irrépressible de venir en aide et de faire plaisir aux autres afin de basculer vers le rôle de Coach nous recommandons de suivre les étapes suivantes :
Ces étapes vous aideront à basculer du rôle de Sauveur à celui de Coach, plus responsabilisant et source d’empowerment.
L'empowerment, c'est ça !
Bienvenue au coeur de TED* - The Empowerment Dynamic
Retrouvez la version originale de cet article sur www.powerofted.com : Shifting From Rescuer To Coach
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